La vitamine b - 1

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Suppléments: La vitamine B1 (thiamine) La vitamine B1 (thiamine) La vitamine B1 est aussi appelée thiamine. Vous avez besoin de la vitamine B1 dans votre alimentation quotidienne pour aider à décomposer les glucides (féculents). L'énergie produite par ce processus aide votre corps à exécuter des fonctions aussi fondamentales que la respiration et le déplacement. Ne pas obtenir assez de vitamine B1 dans votre alimentation quotidienne conduit à une maladie appelée béribéri, ce qui peut affecter le système nerveux et le cœur. Les alcooliques sont à un risque élevé de développer béribéri, car une prise prolongée de grandes quantités d'alcool épuise votre alimentation bodys de vitamine B1. L'utilisation la plus importante de vitamine B1 est d'améliorer les symptômes de béribéri. Ces symptômes comprennent des symptômes du système nerveux tels que la douleur, le gonflement et une rougeur des mains et des pieds, et un chatouillement ou sensation de brûlure dans les mains et les pieds. La confusion et la perte de mémoire sont également des symptômes potentiels. D'autres symptômes de béribéri comprennent la difficulté à respirer, gonflement des jambes et des battements cardiaques rapides. Certains diurétiques peuvent entraîner une perte de vitamine B1 par l'urine, ce qui provoque une carence. Des recherches récentes suggèrent que la vitamine B1 peut aider à gérer l'insuffisance cardiaque congestive. La vitamine B1 peut également jouer un rôle négatif dans la chimiothérapie du cancer. Les chercheurs ont constaté que la prise de trop de vitamine B1 tout en subissant une chimiothérapie peut rendre les tumeurs se développent plus rapidement. Céréales et le porc sont d'excellentes sources de vitamine B1. D'autres bonnes sources de vitamine B1 sont le riz blanc enrichi, graines de tournesol, les arachides, le germe de blé, levure de bière, le lait de soja, les haricots et les pâtes. Le lait, les fruits et les légumes sont aussi de bonnes sources de vitamine B1 si elle est consommée en quantités suffisantes. La vitamine B1 est marqué sous forme de chlorhydrate de thiamine et de mononitrate de thiamine. Il est disponible sous forme de comprimés ou de capsules sous forme de multivitamines, y compris les enfants à croquer et les formes liquides, sous forme de complexe B, ou par lui-même. Pour éviter les maladies de carence en vitamine B1, les adultes devraient prendre entre 1,1 mg et 1,5 mg de vitamine B1 par jour avec de l'eau, de préférence après avoir mangé. Les femmes enceintes devraient prendre 1,5 mg par jour, et les femmes qui allaitent devraient prendre 1,6 mg de vitamine B1 quotidienne. Comme avec tous les médicaments et suppléments, consultez un fournisseur de soins de santé avant de donner des suppléments de vitamine B1 à un enfant. Si vous êtes enceinte, discutez la prise de vitamine B1 avec votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à prendre. La vitamine B1 est généralement non toxique. Des maux d'estomac peuvent se produire à des doses très élevées (beaucoup plus élevées que les doses quotidiennes recommandées). La vitamine B1 est épuisée par la consommation excessive d'alcool. Pour plus d'informations sur la vitamine B1, consultez votre fournisseur de soins de santé. Ce document contient des informations relatives aux principes généraux de soins médicaux qui ne devrait en aucun cas être interprétées comme des instructions spécifiques pour chaque patient. Le lecteur est invité à vérifier les informations de produit (y compris les notices) pour les changements et les nouvelles informations concernant le dosage, les précautions et les contre-indications avant d'administrer un médicament. Aucune réclamation ou mentions sont faites pour tout médicament ou composé actuellement en usage d'enquête. 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