Phosphatidylsérine 86

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La testostérone et la phosphatidylsérine: un nootropique avec des effets hormonaux intéressants phosphatidylsérine (PS) est un phospholipide d'origine naturelle qui existe dans les membranes cellulaires de toutes les espèces. En termes simples, son type de graisse qui peut être trouvé dans chaque membrane cellulaire du corps humain qui contient aussi le phosphore minéral. Environ 60 grammes de phosphatidylsérine peuvent être trouvés dans le cerveau humain, les testicules, les poumons, les tissus musculaires, les reins, le foie et le plasma sanguin. Environ 50 du PS dans le corps existe dans le tissu neural. Les fonctions du PS dans le corps incluent: a) Transports molécules dans et hors de la cellule b) délivre des signaux à l'intérieur de la membrane cellulaire c) Améliore la signalisation entre les cellules d) protège les membranes cellulaires contre le stress oxydatif Parce que près de 50 du phosphatidylsérine existe dans le tissu neural, il et la recherche soutient cette croyance, car plusieurs études humaines ont découvert que la phosphatidylsérine améliore la fonction cognitive, l'attention, la mémoire de travail, la vitesse de traitement, le traitement accuraccy, et de la mémoire générale (étude. étude. étude. étude) Non de mentionner que PS est également connu pour réduire le stress, la fatigue, les symptômes du TDAH, et le déclin cognitif (étude. étude. étude. étude. étude. de l'étude). Donc, la phosphatidylsérine a clairement certains avantages comme un booster du cerveau et je pense que nous pouvons facilement l'appelons un nootropique choses Cependant cognitive bien documenté est pas tout ce que ce lipide a été recherché pour: message expéditeur de phosphatidylsérine et de niveaux de testostérone entre les cellules, ce qui signifie elle pourrait également améliorer les signaux qui proviennent des hormones. Deuxièmement, il protège les cellules (pensez Leydig) contre les dommages oxydatifs (cerveau et les testicules contiennent le plus de phosphatidylsérine dans le corps). Donc, en papier, il pourrait y avoir des effets de la testostérone dans la phosphatidylsérine supplémentation augmentant en raison de sa capacité à agir en tant que l'expéditeur du message secondaire et un potentiel cortisol / dommages oxydatifs bloquant. Heureusement, nous n'avez même pas de spéculer, car peu d'études ont examiné ce qui précède déjà: Phospatidylserine et Testosterone recherche: a) Peu d'études ont montré que la phosphatidylsérine supplémentation réduit la sécrétion de cortisol chez les sujets stressés (étude de l'étude), et cette étude a révélé que 800. mgs du quotidien PS réduit l'exercice hausse induite du cortisol par 30. b) Cette étude examinée par des pairs de Starks et al. ont découvert que 600 mg de PS par jour en association avec la formation de résistance produit une stupéfiante 180 amélioration de la testostérone en rapport cortisol des sujets humains sains par rapport au placebo. À ce stade, la phosphatidylsérine devient un complément très intéressant. Non seulement est excellent pour le cerveau, il semble être aussi grande pour les gars qui exercent scientifique utilisent souvent la testostérone ratio cortisol en tant que mesure de voir dans quelle mesure le corps peut construire la masse musculaire maigre. Y at-il des sources de nourriture pour phosphatidylsérine Réponse: cerveau bovin, coeur de poulet, de la rate de porc, foie de porc, et certains lechitins (tournesol et de soja principalement) sont toutes de bonnes sources de PS. Cependant, pour atteindre les doses utilisées dans les études ci-dessus la supplémentation est plus facile, mais pas obligatoire (voir un tableau des aliments les plus élevés PS ici). NOTE: lechitin Soy peut être assez oestrogénique, donc si yous du PS). Quels sont les suppléments de phosphatidylsérine en réponse: à l'origine des suppléments PS étaient tous issus de cerveaux de bovins, mais quand la folle panique de la maladie de vaches a commencé aux États-Unis, les fabricants pussied et a commencé à dériver leurs suppléments de plantes. Cest pourquoi la plupart des phosphatidylsérine sur le marché est maintenant dérivé du soja lechitin. Conclusion phosphatidylsérine (PS) est un lipide intéressant, qui a de toute évidence une certaine testostérone stimuler et de cortisol effets en combinaison avec la formation de résistance supprimer. Sans oublier que son aussi un puissant nootropique (booster du cerveau). Cela étant dit, la santé de I don, comme la phosphatidylsérine 19 avril 2015 Ali Kuoppala